הסדנה שתמלא את סל הכלים שלך בטכניקות פרקטיות שיעזרו לך
להעצים את הביטחון שלך מול עצמך ומול הסביבה,
ליצור קשרים חברתיים בקלות
ולהפוך את הקול שרץ לך בתוך הראש לאוהב ומפרגן!
אני יודעת שמבפנים נמאס לך להרגיש חוסר ביטחון, לפספס הזדמנויות ולראות מהצד איך אנשים אחרים עושים בקלות את מה שבדיוק רצית ואני גם יודעת שיש בך רגישות פנימית, רצון ענק לשינוי והמון מה לתת מהאישיות שלך החוצה-
מה שנותר לנו עכשיו, זה רק להפוך את האדם שהיית רוצה להיות מהדמיון לידי מציאות, בדיוק כפי שמגיע לך שיקרה!
״ביטחון עצמי זה לא משהו שיש לנו או שאין לנו-
זה משהו שאנחנו יוצרים״
♥ תלמדו שביטחון עצמי זה לא משהו שאו שאין לנו או שיש לנו- זה משהו שאנחנו יוצרים.
♥ תלמדו כיצד המוח שלנו עובד ומדוע גמישות מחשבתית חשובה לנו (למשל, זה שהמוח שלנו לא מבין את המילה ׳לא׳).
♥ תכירו את המשמעות האמיתית של צמד המילים ׳ככה אני׳- למה אנחנו אומרים את זה? ואיפה זה מגביל אותנו?
♥ תכירו את חמשת עקרונות ההצלחה של ה-NLP, תצטיידו בכלים פרקטיים ותלמדו לחגוג הצלחות.
♥ תכירו את הדרך המהירה שתעזור לכם לפעול למרות המחשבות המעכבות או הרגשות השליליים (למשל, איך להרים את היד בכיתה למרות הביישנות?)
♥ תפרדו מהמחשבה שאולי אתם ׳לא מספיק׳ ותאמצו גישה חדשה לגבי עצמכם.
♥ תתרגלו את הגישה הפרואקטיבית שתעזור לעם להשיג את המטרות האישיות והלימודיות שלכם.
♥ תלמדו כיצד ליצור קשרים חברתיים בקלות בעזרת טכניקת הראפור (כימיה בין-אישית).
♥ תרכשו מיומנויות שיסייעו לכם בעמידה מול קהל- היכן למקד את תשומת הלב? מה להכין מראש? איך להתמודד עם לחץ.
לאורך כל הסדנה אדאג למלא את סל הכלים שלכם בטכניקות פרקטיות ופשוטות במיוחד לתרגול עצמאי- בהם תוכלו להשתמש גם לאחר הסדנה בכל זמן ומקום ובנוגע לכל מטרה שתרצו להפוך למציאות. בנוסף, בכל מפגש נבצע תרגול אישי/זוגי/קבוצתי/כיתתי.
לפרטים נוספים והזמנות משאירים את הפרטים כאן
נערוך היכרות ונבין מהי מטרת הסדנה.
נמשיך לתחרות נושאת פרסים סביב ביטחון עצמי.
נתחיל לדון בשאלות שהיו בתוך המשחק- מה היה חדש לנו? מה הפתיע אותנו? מה דעתי ביחס לנאמר? איפה אני ביחס לביטחון העצמי שאני רוצה?
נכיר מקרוב את המוח שלנו- נלמד אילו מילים המוח שלנו לא מבין (למשל: לא, אסור), ננסה להבין האם המוח שלנו מבדיל בין דמיון למציאות? ובמה המוח שלנו בוחר להתמקד?
נתחיל בללמוד מה ההבדל בין זהות להתנהגות- נכיר את העובדה שאין אדם חסר ביטחון אלא התנהגות חסרת ביטחון.
נתמקד בצמד המילים ׳ככה אני׳- מה אני עושה ברגע שאני מתשמש בהם? כיצד זה פוגע בי? וכיצד זה שומר עליי?
נכיר את ההבדל בין ביקורת עצמית למשוב עצמי ובין משוב עצמי למחמאה- מהי הדרך בה אנחנו מחמיאים לעצמנו ומהי הדרך בה אנחנו מדברים לעצמנו כשאנחנו נכשלים? האם קיים כישלון?
נכיר את חמשת עקרונות ההצלחה של ה-NLP ונתמקד בגישת ההצלחות- כיצד היא יכולה לעזור לנו ליצור הצלחות נוספות בחיינו? וכיצד היא יכולה להגביר את הביטחון העצמי שלנו?
נלמד כלי פרקטי שיעזור לנו להעצים את תחושת ההצלחה וליצור הצלחות נוספות ונתרגל אותו יחד.
נסיים במעגל הצלחות חוויתי- שיעצים את האווירה ואת החשיבות בחגיגת ההצלחות שלנו.
רגשות-כיצד לייבא רגש מקדם (ביטחון, אומץ, התמדה) ולהכחיד רגשות מעכבים (כעס, לחץ, חרדה)? תרגול בזוגות
שינוי התנהגות- נכיר את חוק החמש שניות, איך, מתי ומדוע הוא עשוי לעזור לנו?
מחשבות- מהי אמונה מגבילה? כיצד נתמודד עם המחשבה ש׳אני לא מספיק טוב/יפה/מוצלח/חכם׳?
תרגול קבוצתי על שינוי אמונות מגבילות והעצמה חברתית.
כיצד משנים את החשיבה שלנו לגבי עצמנו? תרגיל אישי שמטרתו להעצים את הכוחות והמשאבים האישיים הקיימים בתוך כל נער ונערה.
נלמד כיצד ליצור גישה מנצחת- מה ההבדל בין גישה ריאקטיבית לגישה פרוקאיבית? מהי הגישה שתעזור לנו ליצור יותר הצלחות אישיות/לימודיות/חברתיות?
נתרגל את הגישות מתוך סיטואציות מחיי היום-יום- מתי אני ריאקטיבי ומתי פרואקטיבי? האם הגישה שאני נוקט היום מקדמת אותי לעבר התוצאה שאני רוצה להשיג?
נסיים בתרגיל דמיון חוויתי להטמעת הנלמד.
מהו ראפור? וכיצד הוא מסייע לנו ליצור קשרים חברתיים בקלות? (למשל, כשאנחנו מגיעים לריאיון עבודה/נכנסים לקבוצה חדשה בבית הספר/כיתה חדשה)
נתרגל ראפור בזוגות על-ידי שימת דגש באלמנטים השונים.
מהו ראפור קבוצתי? כיצד ניתן להתחבר לקבוצה חדשה? למה חשוב לשים לב?
עמידה מול קהל- מה חשוב שיהיה? איך מתמודדים עם רגשות שצפים? מה מכינים מראש? מה חשוב שנזכור?
תרגול עמידה מול קהל כיתתי.
סיכום הסדנה- עיבוד אישי וכיתתי- נשים דגש על החוויה הקבוצתית ועל החוויה האישית- התובנות והלמידות החדשות, מקום לשאלות וסיכום שלי.
אני מאמנת NLP לבני נוער ואוטוטו גם עובדת סוציאלית.
בשנים האחרונות זכיתי להעביר בני נוער תהליכים מדהימים
ממצבים של חוסר ביטחון מוחלט בבית הספר
לביטוי עצמי וחיבור לפנימיות שלהם
ממצבים של חוסר אמונה עצמית
ליצירת זהות שלמה ששואפת גבוה
ממצבים של דימוי עצמי נמוך
למצבים של קבלה ואהבה עצמית.
בני הנוער שמגיעים אליי עוברים תהליכים
שישפיעו על האדם שיהיו שנים רבות קדימה
ואני לא כאן כדי לקחת קרדיט
הכל נעשה מתוך התמסרות אמיתית וסקרנות לשינוי שעומד לבוא
אני בסך הכל כאן כדי לכוון ולדייק
אבל הם אלו שממשיכים לסלול את הדרך
ולצעוד במסע הייחודי שלהם.
החזון שלי
הוא לעזור לכל נער ונערה לגלות את הכוחות והחוזקות שקיימים בתוכם
לסייע להם לכוון את נקודת המבט פנימה
ולחזק את ההבנה שהכל מתחיל מבפנים
ולהם הכוח לבנות, לשנות ולהשתפר
ובעיקר לחיות מתוך בחירה
ולהוסיף לחייהם אפשרויות נוספות
טובות, מקדמות ופורצות גבולות.
כמה זמן נמשכת הסדנה?
אורכה של הסדנה הוא שמונה שבועות, שעה בכל פעם. במידת הצורך ניתן להאריך ולהוסיף תכנים שאינם נכללים בסילבוס שמופיע מעלה.
מהי העלות של הסדנה?
הצעת מחיר לסדנה תשלח אלייך ב-24 שעות לאחר מילוי הפרטים. במידה ואת/ה מעוניינים שאגיע אליכם להעביר את הסדנה, השאירו את הפרטים שלכם כאן למטה.
האם אפשר להתייעץ לפני כדי לדעת שהתוכנית מתאימה עבורי?
בטח! מזמינה אותך להשאיר את הפרטים שלך כאן למטה ואחזור אלייך.
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר